青少年兒童如何避免近視眼度數加深？

　　青少年兒童在近視以后，更需要注意眼部的保護，否則很容易導致度數的不斷加深，如果發展成高度近視眼就不僅僅是對視力有影響，甚至會有眼底病變的情況出現。那么如何避免近視眼度數加深呢？在正確佩戴眼鏡矯正的同時，日常的護理工作也很重要。下面美爾目為大家介紹一下日常護理方法。

　　現在想要預防近視眼度數加深，可以從日常護理方面著手：

　　1.要在光線充足的地方學習或者工作，如果光線過暗會加重眼部的疲勞感，會加重近視眼的度數。

　　2.學會放松雙眼，現在青少年學業壓力比較重，經?？磿鴮懽鳂I就是幾個小時，有時候還會用到電腦或者其他電子產品，這就容易導致雙眼非常疲憊，長此以往自然會近視，也會讓近視的情況越來越嚴重。所以要注意合理用眼，四十分鐘就要讓眼睛休息十分鐘。

　　3.定期進行視力檢查，防止近視眼度數加深并不是說配一副眼鏡就可以的，在佩戴眼鏡的過程中也需要定期到醫院進行驗光檢查，確定度數有沒有變化，如果有變化也要及時的調整眼鏡度數。

　　4.做眼保健操，眼保健操是從學生時代就開始做的，每天花十分鐘做眼保健操，對于近視眼的預防和視力的提高有很大幫助。眼保健操可以促進眼周圍的血液循環，能緩解疲勞。

　　以上就是預防近視眼度數加深的一些日常方法介紹，其實青少年近視以后如果想要避免度數加深，還可以通過佩戴角膜塑形鏡的方式來預防。角膜塑形鏡在視力矯正方面和度數控制方面的效果都是得到了科學驗證的，很適合青少年選擇。在驗配角膜塑形鏡時需要進行眼部檢查，所以不是隨便哪家眼鏡店就可以的，建議選擇正規的眼科醫院驗配。